Yabanmersini | Blog

IMG-LOGO
Yaban Mersini ve Stres..
12 Şubat

Yaban Mersini ve Stres..

Yaban mersini uzun süreli kullanımında bize birçok faydalarını sunmaktadır. Bizleri hastalıklardan koruduğu gibi hastalıkları yenmemizde de yardımcı olmaktadır. Bunun yanında stres gibi günlük hayatın getirdiği yüklerden kurtulmamızı ve rahatlamamızı da sağlar.

Stres, günümüzde insanların karşı karşıya kaldığı önemli sıkıntılardan biridir. Stresin birçok nedeni olabilir. Kişinin yaşam koşullarına bağlı olarak, kalabalık ortamlarda çok bulunmaktan, iş yoğunluğu, trafik koşulları, işini kaybetme ve işsizlik korkusu, aile içinde yaşanabilecek huzursuzluklar, ekonomik yetersizlikler, çocuklarınızla aranızdaki ilişkiler gibi birçok neden sayabiliriz. Stresli ortamda uzun süre kalan kişiler de çok ciddi sorunlar meydana gelebilir. Kişiler karşı karşıya kaldıkları bu durumlarla bazen baş edebilirler, bazen de baş etmekte oldukça zorlanırlar. Zorlanan kişiler için destek muhakkak gereklidir. Tıbbi yardım çok önemlidir. Aşırı durumlarda ilaç desteği de sağlanabilir. Bu bir psikiyatri uzmanından yardım almak şeklinde de olabilir.

Stresle baş etmenin yardımcı başka yolları da elbette vardır. Spor yapmak, egzersiz ve yürüyüşler yapmakta gereklidir. Tabii ki bunların yanında aldığımız besinlerdeki vitaminler de çok önemli hale gelmektedir. Tabii stresi arttıran kola, alkol ve sigaradan da uzak durmak gerektiğini de hatırlatmadan geçemeyeceğiz. Bu vitaminler bizi strese karşı korumaktadır. B ve C vitaminleri bize bu konuda yardımcı olmaktadır.

Yaban mersininde bolca bulunan bu vitaminler düzenli kullanımda bizi stresten uzak tutmaktadır. B grubu vitaminler hafızamızın güçlenmesinde bize yardımcı olur. Sinirler ve dolaşım sistemimiz için gerekli olan hücre yapımlarında da etkilidir.

Stres anında vücudumuzun C vitamini ihtiyacı artar. C vitaminini ancak dışarıdan alabiliriz. Bunun için yararlandığımız besinler önemlidir. C vitamini açısından zengin besinleri tercih etmeliyiz. C vitamini vücudumuzun her bölgesi  için de gereklidir. Orman meyveleri stresle baş etmemizde bize yardımcıdır.

Yaban mersini ile hazırlayacağımız çayları günün istediğimiz saatinde tüketebiliriz.Yabanmersini çayı ne kadar koyu olursa vitamin değeri o kadar artmaktadır. Yaş meyve ve kuruyemiş olarak tüketebiliriz. Yapacağınız güzel bir meyve suyu veya komposto kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Bu sayede günlük ihtiyacımız olan vitamin ve mineralleri karşılayabiliriz. Bu sayede daha rahat bir gün geçirebiliriz. Günlük iş yükünden oluşacak olan stresle baş edebiliriz.            

Yabanmersini 12 Şubat 2015
Osmanlı döneminde yaban mersini tüketimi..
19 Mart

Osmanlı döneminde yaban mersini tüketimi..

Yaban mersini eski dönemlerden beri bilinmektedir. Dünyanın farklı bölgelerinde yetiştiğinden insanların dikkatini çekmiş. Bu üründen faydalanmanın yollarını aramışlardır...

Bebeklerde Yaban Mersini Tüketimi..
18 Mart

Bebeklerde Yaban Mersini Tüketimi..

Bebeklerde besin kullanımına çok dikkat edilmelidir. Vücutlarının gelişmesini sağlayacak ve sağlıklarını koruyacak besinlere önem verilmelidir. İçinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde bebekler için önemli olacak besinlerden biri de yaban mersini dir...

Yaban Mersini ve Yaşlanmaya Karşı Etkisi
16 Mart

Yaban Mersini ve Yaşlanmaya Karşı Etkisi

Yaban mersini içindeki vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemimizi destekleyen önemli bitkilerin arasında yer almaktadır. Bağışıklık sistemimizi destekleyen organlarımızın çalışması da bu sayede düzenli hale gelmektedir. Vücudumuzun sürekli sağlam kalması sayesinde yaşlanma belirtileri de azalmaktadır...

Yaban mersini ile diyet yapılır mı?
12 Mart

Yaban mersini ile diyet yapılır mı?

Yaban mersini içindeki mineral ve vitaminler sayesinde vücudumuzun dostu bir besin kaynağıdır. Başka ülkelerde çok iyi bilinip kullanılmasına rağmen ülkemizde pek fazla bilinmemektedir. Son yılarda ülkemizde de bu ürüne olan talep artmaya başlamıştır...

Yaban mersini nasıl tüketilir...
09 Mart

Yaban mersini nasıl tüketilir...

Yaban Mersini dünyanın birçok yerinde yetişen ve yetiştirilen bir bitkidir. En çok ılıman iklim bölgelerinde kendini gösterir. İçeriğinde bulunan mineralleri alabildiği önemlidir...

Yaban Mersini ve Stres..
12 Şubat

Yaban Mersini ve Stres..

Yaban mersini uzun süreli kullanımında bize birçok faydalarını sunmaktadır. Bizleri hastalıklardan koruduğu gibi hastalıkları yenmemizde de yardımcı olmaktadır. Bunun yanında stres gibi günlük hayatın getirdiği yüklerden kurtulmamızı ve rahatlamamızı da sağlar...

1 2 3 4 5 6 7